怎样预防晒斑的出现呢?

　　如何有效预防晒斑的出现?晒斑是晒太阳引起的，晒斑是一种物理性损伤性皮肤病。一般容易发于40、50岁的中年人，但也有人较早在20、30几岁就已长出。而且晒斑的大小不等，出现在脸上和四肢会显得很晃眼。虽然现在有很多方法可以治疗晒斑，但是预防更加重要，那么怎样预防晒斑的出现呢?荆州医院整形美容中心专家来介绍。  

激光去晒斑对比图

　　日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多都会促发晒斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重晒斑。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，晒斑形成。夏季日晒充足，晒斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大，冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是晒斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　一、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，*好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

　　二、多吃一些新鲜水果蔬菜，以助于促进我们身体的新陈代谢功能，这样更加有助于不让我们的肌肤出现色素沉淀的问题。

　　三、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　四、防晒是避免晒斑的主要预防方法，出门要做好防晒工作，穿防晒衣、涂抹防晒霜、打伞等等，做好防晒工作是避免晒斑的**步。尽量防止各种电离辐射。

　　五、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生，禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜";。

　　通过上文的介绍后,相信爱美的你已经对晒斑预防有了进一步的了解，如果对有效治疗晒斑，什么方法好有任何疑问，欢迎咨询网上专家或者亲临荆州医院整形美容中心向专家进行咨询。>>>>>>点击阅读：荆州祛晒斑有什么妙招吗？<<<<<<

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